SESIONES PRIVADAS DE YOGA: Personaliza tu experiencia

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Las clases grupales de yoga de hoy son un invento moderno. En sus primeros días, la práctica se transmitía de un maestro a un alumno, y la instrucción era individualizada. Ya sea que sea un principiante o un profesional avanzado, las sesiones privadas de yoga pueden imitar los métodos de enseñanza de yoga temprana y maximizar los beneficios para la salud. Recibirás la atención personal que necesitas para aprovechar al máximo cada postura.

 

Tipos de las sesiones privadas o personalizadas:

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Individual: esto es perfecto para alumnos que recién comienzan a aprender lo básico, así como para los estudiantes intermedios / avanzados que necesitan instrucción adicional para profundizar o mejorar su práctica existente.

 

Parejas: Gran experiencia de vinculación y aprendizaje para parejas, hermanos, madre / hija, padre / hijo, mejores amigas o cualquier persona que desee. 

 

Grupos: una excelente manera para que un grupo aborde las necesidades específicas de cuerpo ~ mente ~ espíritu. Bienvenidos escuelas, empresas, equipos deportivos, etc. 

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YOGA PARA EMBARAZADAS

 

Una forma de mantener una mente y un cuerpo saludables. El yoga prenatal se centra en posturas para mujeres embarazadas, con el fin de aumentar la fuerza y la flexibilidad. También ayuda a las mujeres a desarrollar técnicas adecuadas de respiración y relajación para un trabajo de parto más fácil y cómodo. Posturas simples y respiración.

 

Las clases son personalizadas y se hacen a domicilio. De 1 a 5 alumnas.

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YOGA PARA NIÑOS

 

Clases niños pre-escolares:  En esta clase de yoga lúdica diseñada especialmente para niños en edad pre-escolar, aprenderán posturas de yoga, respiración y ejercicios de relajación que cultivan una mente tranquila, aumentan la fuerza y ​​la flexibilidad, mejoran las habilidades motoras finas y gruesas, mejoran la concentración y los ayudan a entender cómo identificar y manejar sus sentimientos. Juegos, historias y música se incorporarán a esta clase divertida y no competitiva. Cada clase termina con un período de relajación y aromaterapia.
 

Clases niños enseñanza básica: En esta clase de yoga lúdica diseñada especialmente para niños de primaria, los niños aprenderán posturas de yoga, respiración y ejercicios de relajación que cultivan una mente tranquila, aumentan la fuerza y ​​la flexibilidad, mejoran las habilidades motoras finas y gruesas, mejoran la concentración y brindan a los niños las herramientas para manejar el estrés en su vida cotidiana. Juegos, historias y música se incorporarán a esta clase divertida y no competitiva. Cada clase termina con un período de relajación y aromaterapia.

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Clases para niños enseñanza media: Las clases tienen el propósito de entregar a los preadolescentes y adolescentes herramientas que pueden usar para reducir el estrés en sus vidas, promover una imagen corporal positiva y aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad. Cada clase incluirá una serie de posturas de yoga, ejercicios de respiración y prácticas de meditación. Las clases incluirán discusiones sobre cómo aplicar lo que aprenden en la clase de yoga para ayudarles en el hogar, la escuela y los amigos. Cada clase termina con un período de relajación y aromaterapia.

 

Sesiones personalizadas a domicilio.

Clases grupales que se pueden armar con amigos o compañeros de curso.