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Monserrat Pla

Clase Master de Yoga

Sábado, 27 de Abril. Sport Francés Clase Master: Monserrat Plá Música: Thomas Thayer. Instrumento: Bansuri

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Post: La dieta Paleo

La mayoría de los atletas y yoguis están conscientes de la palabra llamada “inflamación” Las prácticas difíciles son una causa común de...

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Post: Mi visión sobre la dieta Paleo

Todos nos hemos dado cuenta que como yoguis y deportistas la dieta es clave. Sin un cuidado alimenticio nuestras prácticas pueden...

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Receta: Ensalada paleo con manzana y arándanos

Tipo de receta: Acompañamientos y vegetales INGREDIENTES · 6 tazas de lechugas mixtas · 2 manzanas, rebanadas · 1 taza de nueces picadas...

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Receta: Batido o Smoothie verde

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 13 mins TIEMPO DE COCCIÓN: 0 TIEMPO TOTAL: 13 mins INGREDIENTES · 1½ taza de agua de coco · ½ taza de leche de...

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Receta: Pudín de chía con leche de coco

Sirve: 2 INGREDIENTES · ½ taza de semillas de chía · 2 tazas de leche de coco · 1 cucharada de jarabe de arce, miel, néctar de agave o...

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Receta: Salmón horneado con limón y tomillo

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 mins TIEMPO DE COCCIÓN: 40 mins TIEMPO TOTAL: 50 mins Sirve: 4 INGREDIENTES · 1 pedazo de salmón de 32 oz · 1...

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