Vinyasa Yoga Es un tipo de yoga que se desenvuelve con una práctica aeróbica y activa, donde hay una ciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.  

 

Se caracteriza por unir posturas moviéndose de una a otra y usando la respiración. Las clases de Vinyasa ofrecen una variedad de posturas y a diferencia del Ashtanga, no hay dos clases iguales. La naturaleza variable del Vinyasa Yoga ayuda a desarrollar un cuerpo más equilibrado, así como a prevenir lesiones por movimientos repetitivos que pueden ocurrir si siempre haces lo mismo todos los días.

 

Como filosofía, Vinyasa reconoce la naturaleza temporal de las cosas. Entramos en una postura, estamos ahí un rato y luego nos vamos. Conecta cada acción de nuestra vida con la intención de avanzar hacia lo sagrado, o lo más importante para nosotros.