El uso del yoga como rutina de ejercicios complementarios puede mejorar el rendimiento de cualquier deporte. El yoga es el catalizador que le da a un deportista o un atleta una ventaja extra contra la competencia. Los beneficios del yoga en los deportes han sido documentados y confirmados por atletas y deportistas exitosos.

 

En el yoga, las diferentes posturas coordinan la respiración con los movimientos y al mantener las posturas, los diversos músculos del cuerpo se estiran y fortalecen. Estas posturas son un complemento ideal para otras formas de ejercicio, como correr, bicicleta, golf, surf, ya que trabajan sistemáticamente en todos los grupos musculares principales del cuello, la espalda, los hombros, las caderas, las manos, los pies e incluso los tobillos. 

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Bienvenidos corredores, golfistas, ciclistas, surfistas, etc.

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Clases particulares y grupales.

Los mejores deportistas del mundo practican Yoga​

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Mark Occhilupo, surfista: “Ahora, entrar al tubo de la ola es, para mí, ver de cerca el rostro de Dios”

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Michael Jordan: “Vivir el momento presente es algo que siempre seguiré asimilando y asociando a mi vida. Cuando visualizo un partido importante, por lo general al principio salgo de manera pasiva. Dejo que el juego llegue a mi. Es muy importante que no intente hacer que suceda"

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Novak Djokivic: “Hay un método importante que utilizo para conservar mi nivel de energía, incluso cuando se filtran sentimientos negativos. Practico yoga y meditación diariamente y es tan importante como el entrenamiento físico”

Pau Gasol: “Medito por la mañana o después de la siesta, antes del partido. Me ayuda a estar concentrado. Empecé a hacerlo hace unos seis años durante mi etapa en los Lakers porque nuestro entrenador Phil Jackson nos hacía meditar en grupo. A partir de ahí, profundicé”