SOY MONSERRAT PLÁ
Mi propósito es transmitir con viveza para llevar a los alumnos a ser conscientes de su cuerpo, sus emociones y pensamientos.
Respirando y permaneciendo presentes en el cuerpo podemos encontrar quietud y libertad. Y en esa libertad, es finalmente cuando accedemos al lugar donde reside la paz.
Motivo a los alumnos a descubrir sus cualidades engrandecedoras y dejar ir aquellas que impiden el crecimiento.
Integro mis conocimientos sobre el cuerpo adquiridos a través de los años dedicada a la danza y al yoga.
Enseño en Español e Inglés
¿Cómo te estás alimentando?Hablemos de tu alimentación para potenciar tu práctica de yoga?
Cambia tu relación con la comida y cambiarás tu vida, porque "eres lo que comes".
Te guío en tu estilo de vida saludable ayudándote a elegir una ruta de alimentación compatible con tu práctica de yoga. Escríbeme
Mis Clases de Yoga:
Influenciada por el Ashtanga Yoga, mis clases se caracterizan por tener un ingrediente sorpresa, motivando a los alumnos a ponerse desafíos. Mi propósito es inspirar a los alumnos a que, desde el mat puedan llevar herramientas fortalecedoras a la vida diaria.
Promuevo la práctica de yoga accesible a todos, sin importar el nivel físico, la edad o la experiencia.
Mi estilo: Ashtanga / Vinyasa Flow / Yoga Integral
Yoga en el Trabajo
Comienza el día con energía practicando Yoga en tu trabajo!
El Yoga en tu empresa contribuye aumentar los beneficios.
El trabajo se hace más eficiente, mejorando el clima laboral y el bienestar, disminuyendo los niveles de estrés y tensión física.
Las clases se adaptan a tus requerimientos.
Mantenerse adaptado y conectado al cambio continuo en el trabajo y la vida es la característica más importante de estos nuevos tiempos
Yoga en el Deporte
La práctica de yoga como rutina de ejercicios complementarios aumenta el rendimiento de todo deporte.
El yoga es el catalizador que le da los deportistas una ventaja extra contra la competencia. Los beneficios del yoga en el deporte han sido documentados y confirmados por atletas y deportistas exitosos.
El Blog
